都说普洱茶减肥，为什么我喝了还这么胖？

1、普洱茶能减肥，它的减肥原理是什么呢？

减肥作为普洱茶显著的效果之一，吸引了许多茶友，减肥可以说是普洱茶在茶类中最为突显的作用，一提到普洱茶，很多人首先想到的就是减肥。

普洱茶减肥、降脂的功效主要来自两个方面的因素：

一、这是由茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，云南茶产区的大茶树的茶多酚含量均达到了30-34%，儿茶素的总量达到了18-24%，并且这里的普洱茶耐泡，茶叶的浸出物高达46-50%。

二、这是普洱茶在发酵过程形成的多种有益菌群的综合作用，菌群的作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，从而提高酵素分解腰腹部的脂肪。

普洱茶能够清热利水，化痰消食，温养脾胃，有着很好瘦身功效。一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱被誉为是最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能够帮助人体增强燃烧脂肪的能力，茶中的茶多酚则能更有效的协助脂肪的分解和消化。

首先要提醒的是，普洱茶是茶，不是药。那些说普洱茶独特秘方能月减多少斤的说法，都是虚假广告。普洱茶的确有刮油降脂的功效，但是不会像药物那样马上见效。

一般喝普洱茶不瘦的原因有以下几个原因：

（1）每天吃的多运动少。想要减肥最重要的还是要管住嘴，迈开腿，少吃多运动。普洱茶能够帮助分解脂肪，吃完大餐后来一杯普洱茶能否刮去刚吃下去的油水，最终还是得看你吃了多少，又喝了多了茶。

（2）冲泡方法。普洱茶相对于其他茶来说，要更加耐泡，好的普洱茶可以泡上十几次，内含物质依旧丰富。

（3）体质问题。普洱茶减肥还是要看人，和每个人的体质有关。有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都长肉。所以并不是每一个喝普洱茶的人都会很瘦，每个人自身的体重和体质、生活饮食习惯都会有影响。

（1）焕发肤色。喝普洱茶有一个最大的好处，就是能够帮助人们调理因为气血不畅而引起的肤色暗沉。因脸上的斑点而苦恼的人，喝普洱茶或许能轻松帮你去除烦恼哦。

（2）排毒养颜。脸上有痘痘，大多是因为肠胃内积累了太多的毒素，普洱茶能够帮助身体更深层的解毒通便，调理肠胃，让其恢复正常功能，痘痘自然就消失不见了。

（3）抗衰老。普洱茶中含有的儿茶素类物质使很强的抗氧化剂，能够清除造成衰老的自由基，而且含量还高于绿茶。儿茶素与茶多酚等抗氧化剂能够帮助肌肤抵挡岁月的衰老。

有三个方面的可能性：

一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；

二、茶叶泡得的太浓了，我们日常生活中千万不要喝浓茶；

三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶的副作用。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果，注意不要空腹喝茶。

还有的人在第一次喝普洱茶时甚至会有腹泻的副作用，这是因为我们的身体对于新的食物有一个适应过程，就象水土不服一样，这是因人而异的，不是所有人都会出现这种腹泻的副作用。

只要身体适应了，我们还是可以继续喝的，不过建议最好喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样的话我们的身体会比较容易适应。