想提高免疫力，少喝这几种茶

最近遇到最多的问题，莫过于喝什么茶能提高免疫力，今天就和大家分享一个研究结果：

昭和大学医学部岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。五个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。

从而，证实了一点，就是用茶漱口可以预防流行性感冒。

茶能预防流行性感冒，主要是因为茶里含有茶多酚。茶多酚可以抑制人体致病菌，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。

茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已被世界上许多国家的学者所公认。在众多的抗菌试验中，人们发现它对普通变形杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、变形链球菌、肉毒杆菌、乳酸杆菌、霍乱弧菌和口腔变链菌等许多致病菌，尤其是对肠道致病菌具有不同程度的抑制和杀伤作用。

同时它还能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染，对于溶血素也具有抑制活性。

研究表明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%-5%之间。

岛村教授还介绍了漱口的具体方法：分别在每天起床后和回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。

除红茶外，绿茶，普洱茶等也有这种效果，但，要注意一点，就是越优质的茶叶预防感冒的效果越好，劣质茶叶基本起不到这种作用。（来源：普洱世家，图片来源：南茗佳人）