勿因饮茶伤及肾脏

肾脏是人体的重要器官，其最主要的功能在于生成尿液，借以清除体内代谢而出的废物以及毒素，同时也具有保留水分及其它有用物质的功用。健康的肾脏保证了人体内环境的稳定，使得新陈代谢得以正常进行。

在中医理论中，肾脏藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故肾脏亦被称之为“先天之本”。又因肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故而肾脏也有“水火之脏”之名。

所以保护肾脏不受伤害在日常生活中尤为重要，通过饮茶可以为肾脏输送更多的水分，促进代谢，同时也可以减少肾结石的发生。不过在饮茶中也要遵从科学，以免事与愿违，被错误的饮茶习惯与方法伤及肾脏。

一、空腹喝茶不可取。

咖啡碱是茶叶中所含有的重要物质，其对人体有着极大的兴奋与刺激作用，可导致心率加快，同时也会促进肾脏排尿，从而加重肾脏负担。

二、浓酽之茶不可饮。

茶叶中所含有的草酸成分，容易在尿路中形成草酸钙结石，从而引发肾结石。而且过于浓酽的茶也会引发肾脏排尿频繁，加重肾脏负担。

三、浓茶解酒不可取。

茶有清神益思的功效，所以有人认为可用茶来醒酒解酒，甚至以为茶愈浓效果愈好，其实这是一种误解。这是因为酒精进入人体的肝脏以后，会经过酶的转化分解成为水与二氧化碳，再经肾脏排出体外。

而茶所含有的碱性成分则有利尿的作用，当饮酒后饮茶，会导致未被分解的乙醛进入到肾脏内，从而危害到肾脏器官的健康。（来源：荣宝斋文化发展，图片来源：南茗佳人）