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所属分类：茶百科
英国早在170多年前的维多利亚时代已经开始体验下午茶的魅力，点心+红茶迅速成为贵族圈最流行的女主人交际方式，形成一种优雅自在的下午茶文化，也成为正统的“英国红茶文化”，影响全世界的喝茶习惯。
而在中国，2014由茶修王琼女士、中国茶馆联盟等联合发起的“申时茶”活动已在全国范围举办了近500场。
申时：下午3点至5点
此时膀胱经当值（膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络），是全天最佳喝水排毒时间。
申时茶分“申时生活茶”和“申时茶会”两种。前者是在工作或生活当中，根据个人需要在申时饮茶，不仅有益身体健康，而且也是倡导并引领一种新的茶生活方式；后者类似无我茶会，注重仪规，以七碗茶会的形式，科学饮茶。
第一碗：一碗喉吻润--茶汤入口，带走了口腔及喉咙里的浊气；
第二碗：二碗破孤闷--让我们的心情放松，安顿身心，让自己与自己合一。
第三碗：三碗搜枯肠--此时的茶汤参与胃肠道的运化，带走胃肠消化不掉的多余的东西。
第四碗：四碗发轻汗--我们会感觉到全身发热、毛孔打开，微微有汗。
第五碗：五碗肌骨清--此时气走百骸，茶汤开始深入到关节，茶起到了经通活络的作用。
第六碗：六碗通仙灵--茶在我们的体内流动五脏六腑，此时耳聪目明就是最真实的体验。
第七碗：七碗吃不得也--七碗是一次茶修体验的基础茶量，要把茶喝到身体五心发热或是发汗。
这时全身只有脚底的涌泉穴能明显感觉到热度，涌泉穴是肾经的重要穴位，这个时候把茶喝透还能够起到养肾续精的作用。
由此看来，下午茶真的应该席卷办公室。备好茶叶，随时准备发起办公室下午茶运动吧！国外有“不给咖啡就罢工”活动，中国应该有“一起喝茶效率高”行动才对啊！回头邀上同事，大声在办公室说：“老板辛苦啦！一起来杯下午茶吧！（来源：茶文化知识，图来源：南茗佳人）
