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胃作为我们饮食消化的一个重要器官，任何东西吃进去后都得经过它的“腐熟”或消化。吃了再有营养的食物，也得先过它这一关，才能为身体所吸收利用。
胃不好的人，身体是比较容易出状况的，而且一旦胃出现问题，再有吸引力的食物也食之无味。
胃病很常见，但也千变万化，身体健康的人有无限的快乐，胃病缠身的人各有各的痛楚，了解自己的身体，才能有目的地去调理，进行合理科学养胃。
我们常说胃不好，主要有以下两大类症状：
胃寒
胃寒成因：
中医会把胃寒理解为胃部阳气衰弱，胃寒的出现，往往也体现了脾部不健康。
我们理解胃寒，主要与饮食习惯有关，是因为过多食用生冷的食物、冷热食物一起吃、吃饭不按时或者饥饱不均而导致寒邪、寒气凝滞在胃腑，久而久之就会造成胃寒。
常见表现：
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃里面有了寒气，就会影响到我们食物的消化，从而出现肚子胀、拉肚子等状况。胃寒大多会伴有胃痛，很多人喜欢按着、喜欢温暖，比如用热水袋敷一敷就会轻松很多。
还有些人对于油腻的食物不感兴趣，一吃油腻的食物就有恶心、反胃的感觉，甚至想吐，这也是明显的胃寒表现。
有些胃寒的人，吃什么都感觉没有胃口，吃什么，都吃的很少。
有时候从体型上也可以看出，如果体型很纤瘦，还伴随着脸色苍白、四肢松软无力，常常感觉很疲倦，种种表现，都说明这个人胃寒。
胃热
胃热成因：
胃寒是说胃部受到寒邪入侵，那么胃热则说明胃部受到邪热伤害，有些时候，我们也会把胃热理解为胃火，即胃部上火。
胃热（火），多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火、嗜酒成性、过多食用辛辣食物等导致胃热证。
当邪热侵犯到胃部，或者肝部、胆部出现上火，就会影响到胃部健康。
胃热常见表现：
胃热的人，经常会出现嗳腐吞酸、胃部疼痛或有灼热感、伴有口臭或牙龈肿痛、牙疼、口舌生疮、大便干结、心烦失眠，舌红苔黄、颐肿、面赤、口干口苦、口干不想喝水、脉细数等。
胃病作为一种常见疾病，很多人并不在意，甚至有些人胃不舒服时还会坚持饮茶。
很多茶友在生活中也都形成了长期只喝一款茶的习惯，集万千宠爱于一款茶，或者觉得有些茶口感不错，就大量的喝。
但喝多了不仅对身体无益，还可能对肠胃造成伤害，你知道哪些茶不能多喝吗？
菊花茶
一到夏天或秋天比较容易燥热的季节，很多人都想喝杯菊花茶降降火，中医认为菊花味甘苦，性微寒，菊花茶可以清热解毒，但不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。
尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者就不建议饮用了！多喝会引起胃部及身体不适。
生普
普洱茶新生茶手工杀青后带有火气，过量饮用会上火，老生茶性平。
生茶由于茶性较强，有胃病或者肠道疾病的，喝生茶比喝熟茶会更易受刺激，造成不适，部分茶气足的普洱茶(包含生普和熟普)也会造成盘气、排气现象。
普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类，普洱熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。
绿茶
绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、毛尖、雀舌等都属于绿茶。适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。
有助于人体将有害物质排出体外，经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害作用。
但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒、胃疼者最不适宜。
白茶
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人不宜太多，新制的白茶胃寒者就不建议饮用了。
黄茶
黄茶为轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，只是在加工过程中加了一道闪黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况，君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等都属于黄茶。
黄茶为凉寒茶，对胃部产生影响较大，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。
凉茶
凉茶是用民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，可以消除夏季人体内的暑气，清热解毒、生津止渴、治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，凉茶性寒，对有胃病的人是不适宜的。
凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，健康的人长期滥服药性苦寒的凉茶，也易损伤人体阳气和脾胃，过度饮用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。
中医在治脾胃病上，多根据“寒则温之，热则凉之”的原则。
治脾亦不宜不温大热。若热之太过，势必损伤脾阴；治胃亦不宜大凉大寒，如寒之太过，势必损及胃阳，应做到寒温相适，方为高明。
茶再好，再喜欢，也要根据自身情况有选择性的品饮，不要长期只喝一类茶，要学会根据自己的健康状况适当的进行调节，可不要得不偿失。（作者：茶姐，来源：茶姐聊茶，图来源：南茗佳人）
