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编者按：本文由和元昌古树茶公众号授权说茶网转载发布，其他媒体未经作者同意严禁转载。以下为原文：
自从智能手机普及以来，大部分人天天对着手机，一天下来少则也有几个小时，而手机的屏幕是直射光的，长期对着手机很容易出现两个问题，一个是眼睛疲劳，一个是颈肌疲劳。这是个手机病。
对于治疗眼睛疲劳，本人有一个很管用的治疗方法。就是用茶汤进行蒸熏。
具体做法是，用刚泡出来的茶水，倒入公道杯中，然后睁开着眼睛直接对着公道杯口进行蒸熏。茶汤的热气及茶汤散出来的蒸汽直接作用于眼睛周围的肌肉，一般坚持蒸熏十几分钟，两眼可以轮流着进行蒸熏。十来分钟后，就可以感受到眼睛明显的舒服轻松，视力明显变好。如果能够进行一天两到三次的蒸熏，并坚持几天的时间，可以明显感受到视力的好转及眼部疲劳的缓解。茶汤蒸熏法的要领是，茶汤要是热的，冷了就没有效果。
控制眼睛的视力是由很多很小的眼肌协同作下来实现的，眼睛的疲劳，视力的下降，就是控制眼晴的肌肉群疲劳引起的。（关于眼睛的工作原理就不展开说了）
茶汤蒸熏法的原理是这样的，茶汤的热气可以直接作用于控制眼睛的眼肌群，眼肌在茶汤热气的作用下，可以促进眼肌的血液循环及新陈代谢，快速缓解眼肌的疲劳。茶汤的水蒸汽可以直接进入眼球周围，补充眼液，起到滋润眼睛的作用。更重要的是，茶汤散发出来的香气，在热气及茶汤蒸汽的作用下，可以直接渗透到眼肌里，以加速眼部肌肉的血液循环及新陈代谢。这个本人有过对比，越香的茶效果越明显，也就是茶气越强的茶效果越明显。建议土壕直接用冰岛或者老班章的茶汤来蒸熏。
茶汤蒸熏法的治疗效果，好过很多眼药水。如果坚持经常蒸熏，也可以治疗老花。对于散光等一些眼病，应该也会有一定的治疗作用。这个有散光的同学可以试试。
大部分人的近视眼，也是由于眼部肌肉疲劳引起的，用这种方法应该对近视眼也有一定的疗效。有近视眼的人也可以试试。
很多女性朋友，用了各种各样的化妆品及各种美容品，其实这些大部分是化学品，是毁容品，把脸部皮肤折腾得是各种惨不忍睹，用这种茶汤蒸熏法，对脸部皮肤应该也是有修复作用，这个女性朋友可以试试。（作者：吴明伟，图文来源：和元昌古树茶）
