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所属分类：茶百科
喝茶吗？不喝茶吗？
其实喝茶先别说是不是高雅，但事实上，却会有一些容易明白的事实和改变。
随着物质条件的丰富，我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。
茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。
这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。
大脑
我们喝下去这杯茶，最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。
在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。
皮肤
茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是天然的优秀的抗氧化超能手。
现代化学领域里面，茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面。最常见的，莫过于各种名目的化妆品。
茶多酚，凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的我们皮肤变滋润、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，更能够让人健康年轻。
心脏
研究结果表明，每天至少喝一杯茶可以使心脏病发作的危险降低44%。
喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。
类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。
眼睛
茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。
每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。
每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功能必不可缺的活性成分。
饮茶能够防治角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等症。
肝脏
肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。
茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。
前面我们提过，茶多酚能够消炎解毒，其在血液里面便已经参与清除了部分细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的负担。
肠胃
常年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面能够发挥作用。
在肠胃中，茶多酚的特效功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的免疫力有益处。
每天有茶喝，生活更丰富
除了工作、聚餐、看电视，还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。
在快得不行的社会，享受慢生活，会让人更幸福。
喝茶会让身心更愉悦
喝茶不仅仅是喝茶，可以调节身心。
我们心累了，喝茶来让自己的心静一下，让心灵暂离困囿，飞翔在自由的天空。
因为泡上一壶清茶，可以让身体放松下来，自由聆听心灵的节奏。
看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。
喝茶会让疲倦被消灭
上班下班，加不完的班，事业、家事，好多事，忙不完，我们都快成为机器人。
机械还需要保养，何况我们是人，更需要偶尔休养一下，让我们自己不那么疲倦。
喝一大杯茶，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。
彻底喝透，释放一切，就会如释重负。
喝茶会让谈资更丰富
喝茶聊天，茶还是交流的物质。
在有些合适的场合，谈谈茶，可能比介绍自己更重要。
与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。
因为爱自然，怎能不喝茶
茶，是人在花草树木之间，如果没有了人，茶也就是草木而已。
而人呢，必须于草木之间，才会是精采的人生，如果只是生活在水泥之中，那人就会呆板，所以人喜欢自然。
而如今走进深山，太难，因为没有时间。
如果常喝一杯茶，闻闻自然茶香，品茶山泉之味，相当于融入大自然。
改变生活可以从很多事情开始，比如喝茶，不要小看喝茶这件事情，它无声地改变着很多。（来源：博山茶馆，图片来源：品购茶网图库）
