《普洱茶1001夜》第5天：普洱茶保健功效，为什么能减肥？成分组成有哪些？

发表评论
143

A+

图为《普洱茶1001夜》主讲人陈远先生（本图由作者提供）

亲爱的朋友们大家好，我叫陈远，来自云南石屏，毕业于云南农大热带作物学院，毕业后在上海，浙江沿海一带工作，从事六大茶类销售培训工作。十年不忘喜欢普洱茶的初心，最终又回到普洱茶的世界来专注普洱茶学习。普洱茶博大精深，《普洱茶1001夜》不断完善资料分享给大家，做到通俗易懂，衷心希望能为喜欢普洱茶的朋友带来一点福音。

《普洱茶1001夜》第5天：普洱茶保健功效，为什么能减肥？成分组成有哪些？

随着社会经济发展的飞跃，人们的生活越来越好，大部分人不是为了没有吃而发愁，而是为了吃什么而苦恼，更多人居然是为了减肥有烦恼，减肥不容易，饮食要注意。对于很多减肥人士来说已经尝试了五花八门的办法，依然不成功，反而一段时间后反弹更严重了，那么话题来了，讨论的人多了，喝茶减肥是绕不开的话题，喝普洱茶减肥最厉害，不知不觉就在中国这块大地上开始流行了起来，其实普洱茶的减肥从始至今都有，很多人喝茶居然是为了减肥，而不是为了味道，只是很多人开始喝普洱茶可能很不习惯，有点障碍，障碍来自对比，与绿茶比，滋味不够鲜爽清香，与红茶比，不够香甜，甚至很多人觉得普洱茶生茶太苦涩，普洱熟茶还有些杂味异味，霉味酸味等，只能说那是没有跟对人喝对茶，好的普洱茶喝起来会让人心情舒畅，身体舒服。

在医学上最高的境界是治末病，在普洱茶功效这件事情上，最好的状态是让你长不肥，不长肥，长期坚持喝普洱茶，长胖没有那么容易，从我身边的同学朋友体重数据来分析问题，当我的初中，高中，大学同学在身体宽度上已经超越了我很多，当然思想的高度也超出我很多，我的几个高中同学朋友近10年来直接比我长重了20公斤，一个不可思议的事情，三高是一个必须注意的事情，而我呢，13年来依然体重上下浮动不超过3公斤，那功劳就是归功于长期喝普洱茶的习惯！一个很好的代言，当然与饮食习惯，热带运动，作息规律等也有很大关系。如今我身边的很多同学朋友被我影响了，逐渐开始喝普洱茶了，我的父母开始也不喜欢普洱，喝点绿茶，最近开始也是深深的爱上了普洱，一喝就是永无止境的开始，只有起点，没有终点。甚至有1个高中同学，1个大学同学，3个做快销品的朋友转行来从事普洱茶了，真是一件想起来就很开心的事情。

图为普洱茶茶汤（本图由南茗佳人提供）

只要一说起普洱茶的功效：减肥、降血压、降血糖、减肥、抗衰老、防癌……可能早已记得滚瓜烂熟，然而你们知道普洱茶为啥会有这么好的功效吗？除了茶多酚还有哪些有益物质呢？

研究资料表明，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌【学名米麴qu菌（学名Aspergillus oryzae），又名米曲微菌，米麴霉，麴霉菌或曲霉菌。米麴菌是一种带有菌丝（hypha）的真菌与微菌，在中国与日本料理中经常被用来发酵大豆来制作酱油，味噌与甜面酱。而这种真菌在上述两个文化中也被用于糖化稻米，马铃薯，麦等粮食来发酵制作酒类，像是黄酒，清酒，泡盛与烧酒等。除此之外，米麴菌这种真菌也被用在米醋的制作上。】含有微量脂肪分解酶，对脂肪分解具有显著功效。此外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。因此，我们常常会听到这样的话“普洱茶太刮油了，吃了等于没吃”。

什么时候喝普洱茶最有减肥效果呢？

喝普洱茶减肥，喝茶的时间很重要。

普洱茶最好在饭后半个小时或者一个小时饮用，而非饭前半小时。这是因为在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用，此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，使人胃口大增，饭量增大。而饭后半个小时或者一个小时饮用，这样既不伤胃，也不影响它的减肥效果。不过，我们要再次提醒一下大家的是，普洱茶的减肥效果是因人而异的，不是每个人的身体都适应喝普洱茶的，也不一定对每个人都能起到明显的减肥效果，但针对大部分人来说其功效还是比较明显的。

如果你希望喝普洱茶就能得到一个平坦的小腹，这个愿望普洱茶是能帮你达成，也容易完成的。而当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样既可以保持你美的身材，也能保证体重不会反弹。