生茶和熟茶，降血脂效果谁更好？

据流行病学研究，我国每年因心脑血管疾病造成死亡的人数约260万，居各类死亡原因之首。

研究已证明，正确地调整血脂水平能有效的降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。

那如何降血脂？

临床上绝大多数降低血胆固醇水平的方法主要为严格控制饮食并依赖于药物。古人云：是药三分毒。过度依赖药物，搭上就是自己的肝肾。显然，药物并非最佳的选择。

众所周知，茶叶有明显降糖、降压、改善心血管疾病等多种功效，那茶叶能否降血脂？

云南农业大学、昆明医科大学经过动物实验研究表明：

1.普洱茶可以降低高脂血症动物血清总胆固醇的含量；

2.普洱茶可以降低高脂血症动物血清甘油三酯的含量；

3.普洱茶可以降低高脂血症动物血清坏胆固醇低密度脂蛋白胆固醇的含量；

4.普洱茶可增加高脂血症动物血清好胆固醇高密度脂蛋白胆固醇的含量。

通过普洱茶对高血脂症试验大鼠血管内皮的保护作用发现，普洱生茶和熟茶均有明显保护血管内皮的作用，并且普洱熟茶的作用更显著。

与药物治疗不同的是，采用普洱茶防治高脂血症的副作用较少。

所以，长期饮用普洱茶，尤其是普洱熟茶能有效的防治高脂血症。

如果不喜欢熟茶味道，身体又接受不了新生茶的刺激性，可以选用年份稍久的老生茶，茶性温和又不失口感的独特性。

经常喝熟茶除了降血脂，还有这些好处：熟茶温胃养胃，祛寒邪，改善寒凉体质；抗免疫衰老，抗氧化，利于红颜常驻，美容养颜；熟茶降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化，利于减肥刮油；最新的研究成果熟茶不但不会导致缺钙，反而防止钙流失，增加骨密度。（作者：太则，来源：盏心，图片来源：南茗佳人）