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所属分类：普洱茶知识
消脂解腻，促进人体循环
普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，具有顺肠胃的功能。
能够有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。
对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。
补充微量元素，提高免疫力
每500ml普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。
降血压、降血糖
中医上认为，冬季属干燥、阴凉。血压血糖很容易失控。
普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。
普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
搭配推荐
搭配菊花：滋肺润胃，驱除体内浊气。
方法：普洱茶饼5克、菊花3克、冰糖10克、水200ml。将菊花和普洱茶投入碗中。用高温沸水进行冲泡，第一泡倒掉。加入冰糖后再次注水，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。
搭配蜂蜜：防止贫血、心脏病等，提高人体免疫力。
方法：蜂蜜不可用热水冲泡，所以为了不破坏蜂蜜中的营养物质，需要先用沸水冲泡普洱茶，待普洱茶稍微冷却，再加入蜂蜜调制，蜂蜜用量可以根据自己的口味添加。（来源：懂茶道，图来源：品购茶网图库）
