茶和咖啡,喝谁更有用? 茶百科

茶和咖啡,喝谁更有用?

英国广播公司曾以有限的科学研究为基础进行分析,发现在睡眠方面,茶比咖啡要好。但在提神、牙渍方面,两者差距不大。 咖啡因可以提神。单从咖啡因含量来说,咖啡可谓完胜。一杯茶大约含有40毫克的咖啡因,而一杯...
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入夜茶瘾犯了,怎么喝不失眠? 茶百科

入夜茶瘾犯了,怎么喝不失眠?

不少人喜欢在入夜时候喝茶,人们工作生活忙碌了一天,在入夜里才闲下来,这时候环境清幽,静静泡上一壶茶好好享受,或看书或静思,都是十分的有意趣。但我们在入夜茶瘾犯了的时候,往往陷入一种纠结:担心夜晚喝茶会...
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入夜茶瘾犯了,怎么喝不失眠? 茶百科

入夜茶瘾犯了,怎么喝不失眠?

不少人喜欢在入夜时候喝茶,人们工作生活忙碌了一天,在入夜里才闲下来,这时候环境清幽,静静泡上一壶茶好好享受,或看书或静思,都是十分的有意趣。但我们在入夜茶瘾犯了的时候,往往陷入一种纠结:担心夜晚喝茶会...
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